10 beneficios de las proteínas en tu entrenamiento físico
En la búsqueda de un estilo de vida más saludable y en la conquista de nuestros objetivos de transformación física, las proteínas se han convertido en un elemento clave en la dieta de muchas personas. Ya sea que estés tratando de ganar músculo, perder peso o simplemente mantenerte en forma, entender los beneficios de las […]
Recuperación muscular 2.0: Cómo optimizarla después de sus entrenamientos
Hola mi nombre es Alejandro Hernández, bienvenido a este artículo en el cual le brindaré recomendaciones sobre cómo optimizar su recuperación muscular después de sus entrenamientos. Llevo varios años en el medio del entrenamiento físico, puesta en forma y salud, por ello estaré encantado de ayudarlo a alcanzar sus objetivos de forma saludable y placentera. […]
